حاسبة التبويض هذه تحسب يوم التبويض المتوقع (بالميلادي والهجري)، ونافذة الخصوبة، وموعد الدورة القادمة من أول يوم لآخر دورة وطول دورتك. المفتاح الذي تغفل عنه حاسبات كثيرة: التبويض لا يقع دائمًا في اليوم 14، وهذه الصفحة تشرح الحساب الصحيح.
حاسبة التبويض: عدّي للخلف من الدورة القادمة
الدورة القادمة = أول يوم + طول الدورة. التبويض = الدورة القادمة − 14 يومًا. نافذة الخصوبة = من 5 أيام قبل التبويض حتى يوم التبويض. السبب: المرحلة الأصفرية بعد التبويض ثابتة نحو 14 يومًا، أما قبل التبويض فيختلف طولها بين امرأة وأخرى.
مثال: دورة 28 يومًا بدأت في 1 يونيو 2026
- الدورة القادمة: 29 يونيو 2026.
- التبويض: 15 يونيو 2026 (29 ذو الحجة 1447هـ).
- نافذة الخصوبة: من 10 إلى 15 يونيو 2026.
تغيّر الموعد مع طول الدورة
بالتاريخ نفسه (1 يونيو 2026) وأطوال دورة مختلفة:
| طول الدورة | يوم التبويض | نافذة الخصوبة | الدورة القادمة |
|---|---|---|---|
| 21 يومًا | 8 يونيو | 3 – 8 يونيو | 22 يونيو |
| 24 يومًا | 11 يونيو | 6 – 11 يونيو | 25 يونيو |
| 28 يومًا | 15 يونيو | 10 – 15 يونيو | 29 يونيو |
| 32 يومًا | 19 يونيو | 14 – 19 يونيو | 3 يوليو |
| 35 يومًا | 22 يونيو | 17 – 22 يونيو | 6 يوليو |
| 45 يومًا | 2 يوليو | 27 يونيو – 2 يوليو | 16 يوليو |
لو افترضتِ التبويض في اليوم 14 دائمًا لأخطأتِ بنحو أسبوع إذا كانت دورتك 35 يومًا (يقع التبويض في اليوم 22).
دورة متغيرة الطول
إذا كانت دورتك تتراوح بين 26 و32 يومًا (بدأت 1 يونيو): أقدم تبويض محتمل 13 يونيو وأحدثه 19 يونيو. النافذة الاحتمالية الكاملة من 8 إلى 19 يونيو، أي 12 يومًا بدل 6. كلما ازداد تفاوت دوراتك زاد عرض النافذة وقلّ الاعتماد على التقدير. جرّبي الطولين الأقصر والأطول لترسمي هذا النطاق.
متى تكون فرص الحمل أعلى
الفرص الأعلى في اليومين السابقين للتبويض ويومه، لأن الحيوانات المنوية تنتظر البويضة بينما يعيش البويض بعد خروجه نحو يوم واحد فقط. حتى للأزواج الأصحاء تقدَّر فرصة الحمل في الدورة الواحدة بنحو 20–25٪ في أفضل الأحوال، فلا تقلقي إن لم يحدث الحمل في دورة أو اثنتين.
كيف تؤكدين التقدير
- شرائط LH: تظهر ارتفاع الهرمون قبل التبويض بنحو 24–36 ساعة.
- حرارة الجسم الأساسية: ترتفع قليلًا بعد التبويض، فتؤكد أنه حدث لا أنه سيحدث.
- الإفرازات: تصبح شفافة ولزجة قرب التبويض.
حدود التقدير الحسابي
الحاسبة تقدير حسابي يفترض مرحلة أصفرية 14 يومًا (وقد تتراوح فعليًا بين 12 و16)، ولا تصلح لمنع الحمل ولا للدورات غير المنتظمة جدًا. في حال تأخر الحمل سنة (أو 6 أشهر بعد 35 عامًا) راجعي الطبيب. تابعي دورتك بـحاسبة الدورة الشهرية، وعند الحمل احسبي الموعد بـحاسبة تاريخ الولادة المتوقع ثم تابعي الأسابيع بـحاسبة أسابيع الحمل. المعلومات تعليمية وليست بديلًا عن الاستشارة الطبية.
مصادر ومراجع
حساب التبويض وحساب أيام التبويض تقدير حسابي لا قياس مباشر. للاطلاع على نصائح عامة عند تأخر الحمل راجعي دليل الخدمة الصحية البريطانية عن العقم (بالإنجليزية)، واستشيري طبيبتك عند الحاجة.